Selen ist ein essentielles Spurenelement mit vielfältigen Wirkungen im Körper, es trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei, ist hilfreich bei der Unwandlung der Schildrüsenhormone. Weiter unterstützt Selen das Wachstum von Haaren und Nägeln - generell dient es als Schutz vor oxidativem Stress und besonders bei körperlicher Belastung benötigt der Körper daher mehr von diesem Nährstoff.
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